11月頃にひざを痛めて以来、久々に10キロ走れた。やはりまたランナーズニーが再発したけど、前よりは軽いし改善させる方法もわかっている。つまり腹筋等の筋トレである。

ふと思い立ってコンビーフ買った。ちまちまオリーブオイルとかマヨネーズとかと食べるとおいしい。 dancyuのカレーレシピ本、肉料理レシピ本を買った。カレーに熱い期待を寄せる。明日作ってみよう。

非常に心配だ。世界が「ご近所」である現在において、こうした憂いはこれから尽きることが無いだろう。国内ニュースでは、日本人であるかないかが報道の基準となっているが、人種によって命の意味が変わることはない。

会社のみんなと大さん橋の地図展へ。 http://www.osanbashi.com/event/150115-22mapExhibit/150115-22mapExhibit.pdf 街の歴史をこんなに丁寧に見たの初め…

松屋によく行く。食券型でパスモでピッと買えるので、お手軽で大変よろしい。 難点は、去り際にごちそうさまと言いづらい事である。なんとなく、店員さんに一声かけないと食事が完結しない気がするのだ。1人でつぶやくのでもよいのだが…

管理画面もスマホ対応していたとは！ghostすごいなあ。 workflowyを使い始めた。アウトラインエディター、あるといいなと思っていたので楽しみ。

今日は成人式だ。駅で振り袖の女の子、スーツで背伸びした男の子たちを見かける。美容院の前では、着付けしたての姿を記念撮影していた。 祖父から、年賀状の返信が届く。祖父は数年前から年賀状は書かず、いただいたら挨拶のはがきを出…

この3連休は天気が良いようだ。寒くもなくて、非常にごきげんである。 昨日は、渋谷から外苑前まで散歩して、目的があっていくつか家具屋を回った。家具、なんて以前は全く興味のなかったものだ。学生の頃、これらには将来ずっと興味を…

最近明け方起きると、なぜかうつぶせ寝になっている。うつぶせ寝は苦手だから目が覚めるのである。悪いことかと思ったら、伏せ寝も良いことあるらしい。気にしないでほっとこう。

思い立ったが吉日で、新年のお得なキャンペーンをやっていたのもあり、近所のジムに入会した。 キャンペーン会員だから、半年は続けるのである。 23時までやっているし、手ぶらで行ってもウェアなど貸してくれ、プチスーパー銭湯もつ…